Хроническая усталость – это ощущение постоянного переутомления. Состояние это получило необычное и в какой-то мере оригинальное название – «синдром хронической усталости» (СХУ). Это одно из самых неизученных заболеваний. Впрочем ВОЗ не относит это состояние к болезням. Поэтому придется избегать медицинских терминов в отношении СХУ.
Впервые это странное состояние полного упадка сил изучалось в США. Оттуда и пришел термин «синдром хронической усталости» и он неплохо прижился во всем мире. Симптоматика СХУ изучена в достаточной мере, а о причинах возникновения расстройства до сих пор идут споры.
Основные симптомы СХУ
Состояние хронической усталости отражается не только на эмоциональном и физическом состоянии, оно может носить и признаки серьезных заболеваний, детальнее на сайте https://endoexpert.ru/patsientam/articles/kak-rasschityvaetsya-summarnyy-serdechno-sosudistyy-risk/.
Частые признаки расстройства:
- Состояние постоянной усталости. Оно не проходит даже после полноценного ночного сна.
- Весь день преследует сонливость, а вечером не заснуть даже после физических нагрузок.
- Снижается работоспособность и способность концентрироваться.
- Ощущение сплошного тумана в голове и полная неспособность мыслить.
- Заторможенность в действиях.
- Подводит память.
- Часто болит голова без видимых на то причин.
- Полное отсутствие интереса к жизни.
С этими симптомами и по клиникам ходить как-то неудобно. Но если к ним добавляются более серьезные недуги, без врачебной помощи не обойтись. А из тяжелых симптомов выделяют:
- Ощущение болей в мышцах, которым трудно найти объяснение.
- На шее и подмышечной области воспаляются лимфоузлы.
- Боли в горле, по всем признакам указывающие на фарингит: воспалена не только слизистая оболочка, но и лимфоидная ткань.
- Появление аллергических реакций.
- Частые вирусные и инфекционные заболевания.
Симптоматика расстройства настолько разнопланова, но по любому видно – просел иммунитет. А почему? Что говорят о снижении иммунитета и о причинах хронической усталости медицина?
Возможные причины возникновения хронической усталости
Из возможных причин возникновения столь необычного для человека состояния есть одна и очень глобальная. Мы живем в мире, в котором развитие во всех сферах столь стремительно, что большинство из нас просто не успевает аккумулировать их в себе. Требуется остановиться, чтобы все обдумать. Организм как бы говорит: «Все. Подожди. Дай отдохнуть, иначе мне конец». Попросту взял тайм-аут от перезагрузки.
Стоит ли обращаться к врачам, которые что и могут, то только дать лекарства для стимуляции жизненной энергии и подлатать заболевшие органы. Подумайте, может стоит остановиться и подождать, когда организм сам осознает причину и включится в стремительный ритм современного мира.
А что говорят врачи:
- мы не следим за своим питанием и употребляем много «неправильных» продуктов;
- переутомляется и не компенсируем усталость отдыхом;
- травим себя лекарствами
- мало бываем на воздухе и не занимаемся своим телом, хотя бы элементарно утренней гимнастикой;
Психологи добавили бы:
- общаемся с токсичными людьми;
- занимаемся нелюбимым делом, на которое не настроена душа;
- злимся и нервничаем по пустякам;
- предъявляем к окружающим непомерные требования.
- не умеем радоваться жизни и во всем ищем только плохое.
- просто не любим людей, не находимся в гармонии ни с собой, ни с окружающим миром.
Вот такие серьезные и не очень причины могут быть для возникновения хронической усталости.
